Author Archives: admin

Sindromul impostorului: ce este și ce putem face în privința lui

Dacă ai avut vreodată următoarele gânduri: Atunci este posibil să fi experimentat sindromul impostorului. Ce [...]

Recunoștința: un antidepresiv natural

Astăzi am simțit să scriu câteva rânduri despre un sentiment care ne încarcă cu energie [...]

Distorsiunile cognitive: ce sunt, cum le identificăm şi ce putem face în privinţa lor

„Adevărata cauză a nefericirii nu este niciodată situația în sine, ci gândurile pe care le [...]

Cele 4 dimensiuni ale iubirii de sine

”Iubirea de sine vă asigură liniște mentală și echilibru. Iubirea de sine asigură respectul de [...]

Imaginarea frunzelor care plutesc pe un curs de apă- exercițiu de mindfulness

“Înăuntrul tău există o liniște și un sanctuar în care te poți retrage oricând și [...]