Depresia
Depresia este o tulburare afectivă marcată de cel puțin două săptămâni la rând de o dispoziție redusă faţă de majoritatea situaţiilor care afectează viaţa profesională sau personală.
Frecvent, poate fi însoţită de o stimă de sine scăzută, energie redusă, pierderea interesului pentru activități care erau plăcute anterior.
Simptome ale depresiei
Simptomele depresiei sunt complexe si variază de la o persoană la alta. Foarte rar o persoana depresivă are toate simptomele, în general manifestă câteva din următoarele:
- O stare de spirit proastă, in mod continuu;
- Senzație de neajutorare;
- Absenta speranței pentru viitor;
- Stima de sine scăzută;
- Plâns frecvent;
- Senzație de vinovaţie;
- Iritabilitate;
- Intoleranţa faţă de ceilalți;
- Lipsa motivației;
- Lipsa interesului pentru diverse lucruri;
- Dificultatea de a lua decizii;
- Gânduri suicidale si de vătămare fizică;
- Scăderea in greutate sau foarte rar creșterea in greutate;
- Lipsa energiei;
- Un libido scăzut;
- Anomalii ale ciclului menstrual;
- Probleme de somn;
- Evitarea contactului cu familia/prietenii;
- Neglijarea pasiunilor sau hobby-urilor;
- Dificultate in realizarea sarcinilor legate de munca sau casa.
Vom lucra împreună pentru ca:
- TU să identifici tiparele de gândire nesănătoase
- TU să înveţi să stai cu stările mai puțin plăcute și a vedea care este rolul lor și de ce sunt ele acolo
- TU să identifici anumite evenimente/ traume din trecut care perpetuează aceste stări și să le vindeci pentru o te putea bucura din nou de viaţă aşa cum meriţi