Sindromul impostorului: ce este și ce putem face în privința lui
Dacă ai avut vreodată următoarele gânduri: Atunci este posibil să fi experimentat sindromul impostorului. Ce [...]
Recunoștința: un antidepresiv natural
Astăzi am simțit să scriu câteva rânduri despre un sentiment care ne încarcă cu energie [...]
Distorsiunile cognitive: ce sunt, cum le identificăm şi ce putem face în privinţa lor
„Adevărata cauză a nefericirii nu este niciodată situația în sine, ci gândurile pe care le [...]
Cele 4 dimensiuni ale iubirii de sine
”Iubirea de sine vă asigură liniște mentală și echilibru. Iubirea de sine asigură respectul de [...]
Imaginarea frunzelor care plutesc pe un curs de apă- exercițiu de mindfulness
“Înăuntrul tău există o liniște și un sanctuar în care te poți retrage oricând și [...]